Blogg

Den beste lørdags økta!

Alle gleder seg som regel til helga, av så mange gode grunner. De fleste fordi man ikke skal jobbe, kan sove litt lenger, eller ha litt ekstra tid til det man liker aller best, og for min del, er det å trene! Dagens økt startet med en trenings avtale kl.0900, og selv om det betyr opp kl.0800 på en lørdag, så får jeg mer energi av å være tidlig oppe, gå rett på trening, enn om jeg skulle lagt lenge, og sååå dratt på trening. Da kan fort unnskyldningen komme.

Merket med: , , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg

Morgenkaffe`n

Jeg er ingen stor kaffedrikker, men vet mange har det som en fin og rolig start på dagen, for å vekke kroppen med litt ekstra energi. For meg som faktisk ikke drikker kaffe i det hele tatt, så bruker jeg morgenturer som min måte å starte dagen på. Turene er det første jeg gjør når jeg står opp, fordi jeg sjekker alltid været før jeg legger meg, så når jeg setter benene i gulvet, så vet jeg at været er fint eller bedre til å gå tur i – en

Merket med: , , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg

Gøteborg Expo

For noen få dager siden ble jeg gjort oppmerksom på løpemessen Gøteborgsvervet Expo i  Gøteborg. Jeg sjekket programmet og bestemte meg raskt for å sjekke den ut. Les fullt program og utstillere her; https://goteborgsvarvetexpo.se/ Gøteborgs varvet Expo er en messe i tilknytning til løpehelgen i Gøteborg med ulike distanser med samme navn som utstillingen – over 40 000 løpere stiller på startstreken denne helgen, halvmarathon og kortere distanser, voksne som barn – så store deler av Gøteborg er avsperret for å fremme denne organiserte løpegleden – sånt varmer et PT

Merket med: , , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg

Den ultimate løpeopplevelsen

Jeg søker alltid nye steder å løpe, nye terreng, eller nye utfordringer. På slike turer, så er det opplevelsen som er den drivende kraften – utforske nytt terreng, komme opp på nye topper, nyte spektakulær utsikt, i det hele tatt, en total opplevelsen av å kunne løpe fritt, hvor enn jeg vil..Det gir meg en unik glede og motivasjon, til å hele tiden søke den gode opplevelsen, som får meg til å fortsette å løpe..Det er alltid noe nytt å se, alltid noe nytt å oppleve. Og det er det

Merket med: , , , , , , , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg

3 timer Masterclass in Marbella

I dag ble det arrangert 3 timers masterclass spinning hos Alhamar Fitness studio i Marbella Det vil si stinn brakke og enda flere på venteliste enn det som satt i salen..Ekstra morsomt var det selvfølgelig å være gjesteinstruktør i et så celebert selskap –  Alhamar Fitness studio gjorde et supert arrangement fra start til slutt – og ingen manglet noe – utrolig bra! Tusen takk for tilliten Max og Monica! 3 timer er lenge og vi var totalt 5 instruktører som delte på jobben med å løfte denne gjengen helt

Merket med: , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg

Havkajakk og treningsfri i Tarifa

  Av og til så hende det jeg innvilger meg treningsfri – Dvs en dag uten trening fordi jeg vet kroppen trenger hvile for å restituere seg, i dag var en slik dag. Etter gårsdagen 3 økter – og med et uke resultat på 188 % før søndagen er gjort unna – så da ble det tur til Tarifa som er en yndet sted for folk som elsker å kite og surfe. Eller aktivitet-livsstil-junkier som meg selv:) Hvile dag for meg er ikke sofaen..Tarifa ligger ca 1,5 time sør for Marbella, forbi Gibraltar og

Merket med: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg

Sirkus Lene Alexandra og andre klovner i manesjen..

  Like raskt som den kom – så er uka gått.  Da smaker det med en liten pust i bakken etter mye trening, konkurranser og forberedelser til Nordic Fitcamp`s treningsreise til Phuket nå 4.mars. Du har vel meldt deg på?!  Hvis ikke så bør du vurdere det veldig raskt:)  Les mer her; http://nordicfitcamp.no/produkt/get-inspired-thailand/ Spennende avtaler er inngått og nye er på vei – så når tvilen kommer snikende om det man driver med virkelig er verdt det og vil føre noe sted – så er smilet raskt og godt på plass når signatur etter signatur faller på

Merket med: , , , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg

On the road to Doha, Thailand – pre Camp

4.mars braker det løs for GET INSPIRED CAMP Thailand. 11 dager fylt med det beste fra alle bauger og kanter; sol, strand, sunn mat, faglig oppdateringer,foredrag og ikke minst trening i alle former og nivåer.  Campen ble utsolgt veldig raskt så vi ble nødt til å utvide kapasiteten for å få med alle som vil:) Sånt gleder:) Å glede seg  til noe som skal skje kan ofte nesten være større enn selve opplevelsen – så jeg skal dele så mye jeg kan fra forberedelsene til denne campen, fra Phuket med både

Merket med: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg, Hva skjer

Hvor godt trener du egentlig på studioet ditt?

Det har vært fine dager med mye bra økter – og jeg må innrømme at det er ubeskrivelig deilig trene på «ekte gym» som Partner er et av flere eksempler på –  gymmet er kjemisk renset for alt som heter trender og det siste innen fashion, og med det mener jeg at det er få forstyrrende elementer når jeg skal trene. På dette gymmet TRENER du – befriende avslappende, og bildene på veggen prydes av flere av de som har dominert fitness bransjen igjennom snart 20 år, med verdensmestre og

Merket med: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg
Top