Blogg

Runners Hell – La Mairena

Jeg elsker å starte dagene med en løpetur – kort som lang, bratt eller flat – det terrenget har å by på, omfavner jeg gjerne:) Dette området i Marbella har en grei stigning og en fantastisk utsikt når (hvis) man kommer seg til toppen;)  Deler av løypa er så bratt som 17 % helning, og på det snilleste, kun 10 % helning. Jeg har til nå startet mange av dagene med denne turen – og som dere ser, så kom jeg meg faktisk til toppen – og min belønning er

Merket med: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg

Sirkus Lene Alexandra og andre klovner i manesjen..

  Like raskt som den kom – så er uka gått.  Da smaker det med en liten pust i bakken etter mye trening, konkurranser og forberedelser til Nordic Fitcamp`s treningsreise til Phuket nå 4.mars. Du har vel meldt deg på?!  Hvis ikke så bør du vurdere det veldig raskt:)  Les mer her; http://nordicfitcamp.no/produkt/get-inspired-thailand/ Spennende avtaler er inngått og nye er på vei – så når tvilen kommer snikende om det man driver med virkelig er verdt det og vil føre noe sted – så er smilet raskt og godt på plass når signatur etter signatur faller på

Merket med: , , , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg

Trening med Magnhild i Sahara!

  Det er alltid like hyggelig å få små hilsner fra PT kunder som er på farten rundt omkring, og i dag kom det en hyggelig hilsen fra min trofaste PT kunde igjennom mange år, Magnhild, som har vært omtalt her tidligere-Denne gangen gjør hun Yoga i Sahara, selvfølgelig(!) for det er der hun er..:) og hun bruker Polar pulsklokken (V800) til å logge aktivitetene via sin treningsprofil på Polar Flow, hvor jeg kan lese av det hun gjør mens hun er på reise, og legge igjen motivasjon eller svinge

Merket med: , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg

Fettforbrenning – hvilke forhold påvirker resultatet

  Mitt treningssregime de neste 6 månedene av mye mengde trening, over lang tid- skal jeg nå målet mitt – så må det i tillegg til å være nok mengde,også være spesifikt rettet mot mitt konkrete mål med riktig intensitet, kombinert med et optimalt kosthold. Med andre ord -dette er en livsstil som er tidkrevende og krever svært streng disiplin uten større avvik – og i perioder – ingen avvik. Det blir en del timer med fettforbrenning hver eneste uke nå. Det som kjennetegner det å kunne kalle en økt

Merket med: , , , ,
Skrevet i Artikler, Blogg
Top