Blogg

Den beste lørdags økta!

Alle gleder seg som regel til helga, av så mange gode grunner. De fleste fordi man ikke skal jobbe, kan sove litt lenger, eller ha litt ekstra tid til det man liker aller best, og for min del, er det å trene! Dagens økt startet med en trenings avtale kl.0900, og selv om det betyr opp kl.0800 på en lørdag, så får jeg mer energi av å være tidlig oppe, gå rett på trening, enn om jeg skulle lagt lenge, og sååå dratt på trening. Da kan fort unnskyldningen komme.

Merket med: , , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg

Runners Hell – La Mairena

Jeg elsker å starte dagene med en løpetur – kort som lang, bratt eller flat – det terrenget har å by på, omfavner jeg gjerne:) Dette området i Marbella har en grei stigning og en fantastisk utsikt når (hvis) man kommer seg til toppen;)  Deler av løypa er så bratt som 17 % helning, og på det snilleste, kun 10 % helning. Jeg har til nå startet mange av dagene med denne turen – og som dere ser, så kom jeg meg faktisk til toppen – og min belønning er

Merket med: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg

Sirkus Lene Alexandra og andre klovner i manesjen..

  Like raskt som den kom – så er uka gått.  Da smaker det med en liten pust i bakken etter mye trening, konkurranser og forberedelser til Nordic Fitcamp`s treningsreise til Phuket nå 4.mars. Du har vel meldt deg på?!  Hvis ikke så bør du vurdere det veldig raskt:)  Les mer her; http://nordicfitcamp.no/produkt/get-inspired-thailand/ Spennende avtaler er inngått og nye er på vei – så når tvilen kommer snikende om det man driver med virkelig er verdt det og vil føre noe sted – så er smilet raskt og godt på plass når signatur etter signatur faller på

Merket med: , , , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg

On the road to Doha, Thailand – pre Camp

4.mars braker det løs for GET INSPIRED CAMP Thailand. 11 dager fylt med det beste fra alle bauger og kanter; sol, strand, sunn mat, faglig oppdateringer,foredrag og ikke minst trening i alle former og nivåer.  Campen ble utsolgt veldig raskt så vi ble nødt til å utvide kapasiteten for å få med alle som vil:) Sånt gleder:) Å glede seg  til noe som skal skje kan ofte nesten være større enn selve opplevelsen – så jeg skal dele så mye jeg kan fra forberedelsene til denne campen, fra Phuket med både

Merket med: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg, Hva skjer

AFPT 10 år – Treningsfrue, Hollywood trener, Bloggere og Snappere

AFPT gjør aldri noe halvveis – naturligvis ikke til sitt 10 års jubileum heller. Denne gangen hadde de invitert til fagdag på Felix konferansesenter på Aker Brygge med en god blanding av kjente og erfarne treningsprofiler, de største innen sosiale medier med relevans for treningsbransjen som f.eks Hollywood treneren Cornelius Elander http://corneliselander.com  Anette Marie, kjent blogger og nå også størst på snap i Norge, http://www.anettemarie.no/ Andre kjente navn som  treningsfrue http://www.treningsfrue.no/ og ikke minst AFPT selv med både Espen Arntzen og treningslegenden Erik Schreuder, nå i rollen som konfransier og

Merket med: , , , , , , , , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg
Top