Sprek PT kunde på vei mot ny mål! Magnhild gjør strake markløft!
Det er ikke mange ting som gir en bedre start på dagen enn en god morgenøkt:) Det som derimot ikke nødvndigvis gir en flying start på dagen for undertegnede, er å åpne den med en benøkt:) Men skal man nå målene man har satt seg så skjer ikke det av seg selv..selv om det kan virke som noen tror det;) Tidspress og Polar V800 pulsklokke som registrerer intensitet og varghet er riset bak speilet jeg trenger – ikke noe er verre for meg enn å se svart på hvitt at jeg har gjort en dårlig økt – og ikke noe motiverer meg mer heller enn å se det motsatte, gøy å se at man gjorde det man skulle, å gi seg selv ros er jo jeg også blitt særdeles god på! Blir jo gammel om jeg skal vente på å høre det fra andre! Som sagt så gjort:)
Jeg er så priviligert at jeg får jobbe med det jeg liker aller best – mennesker og trening – hobby, lidenskap, jobb og livsstil i en perfekt kombinasjon, så da blir dagene som i dag:) Å kunne trene kremen av PT kunder innimellom møter og andre jobbrelaterte aktiviteter er helt fantastisk – Magnhild er en av mine mest lojale og tolmodige
Fra venstre; Rune Brynhildsen (Cecilia Brækhus Manager), undertegnede, Camilla (dagens PowerHIT Instruktør) og min unge og lovende kollega Espen
PT kunder – som gir meg et perfekt avbrekk og en super vitamininnsprøytning – i tillegg er det naturligvis utrolig gøy å se en voksen dame i sitt livs form, og hele tiden være sulten på nye mål så fort forrige er nådd! Sånn har vi hatt det i mange år allerede:) Imponert og mye inspirasjon for meg som PT:)
Etter å ha strukket både min og våre leverandørers arbeidstid så ble det tid for økt nr 2 – PowerHit By Brækhus, utrolig gøy å være med på en time som man selv har vært med å lage fra scratch, i samarbeid med verdens støste kvinnelige bokser – Cecilia Brækhus på ICON Studio Skøyen. Utrolig sportig av min kjære kollega Espen og tømme baggen min for rent teningstøy og hive seg med på timen i siste liten! Sånt liker vi!! Gledet meg stort over både innhold og treningspartnere:) Du kan se video av timen her!
Legger ved Pulsmålingen jeg gjorde under timen – som dere ser så kom vi noen minutter for sent til timen før vi trykket pedalen i bånn og tok igjen de andre – første del av timen er oppvarming, deretter god teknikk runde som dere også kan følge via pulsen før hoveddelen, med masse boxing og jobbing i intervaller før det ror seg ned med styrke og avslutning helt på tampen av økta..55 minutter med høy energi, boxing med Cecilia Brækhus egne treningsøveler og slagkominsjoner som hun bruker i kamp, og ikke minst hennes egen inngangssang som sparker det hele i gang på alle hennes store kamper..»I have a feeling, Tonight it`s gonna be a good night..» og det ble det..ikveld også:)
Takk til dere alle som lar meg få en liten del av deres tid og hverdag, det gjør min dag til den beste!!
Et par gode treningskamerater:) Vann og slaghansker Boxing
Siste kommentarer