Blogg

Fettforbrenning og kalorikontroll

2017-09-16 17.47.07

Dagen startet med blå himmel, og allerede da kjenner jeg det kribler i både armer og ben – Mååå… komme meg ut! Det kan liksom ikke komme meg fort nok ut å nyte været i kombinasjon med trening. Fordelen med å komme seg raskt ut er jo åpenbart at du får en super start på dagen, ulempen i mitt tilfelle – er at omtrent halvparten av hva jeg skulle hatt med meg blir liggende hjemme..Men hva betyr vel det – bare man kommer seg ut! Det en rolig start på

Skrevet i Blogg

Lisensiert kostholdsrådgiver

Sertifisert og lisensiert ernæringsrådgiver oktober

Lisensiert kostholdsrådgiver Kompetanse innen kost- og ernæringslære er noe som blir stadig mer etterspurt av arbeidsgivere og klienter. Hvis du som personlig trener har gode kunnskaper innen kostholds- og ernæringslære, kan du få klientene dine til å oppnå bedre resultater av treningen, uansett hvilke mål de har. Med et godt og individuelt tilpasset kosthold kommer klientene dine også til å føle seg og prestere bedre, både fysisk og mentalt. Klienter som ser resultater, er fornøyde klienter som kommer til å fortsette å bruke deg, og til og med anbefale deg

Skrevet i Blogg, Hva skjer

Grefsenkollen opp med et skrik

2017-08-10 19.47.02

  Idag var dagen da unnskyldningen kom til kort gitt!  For å legge litt press på meg selv så yppet jeg litt med en god PT kollega av meg på neste måneds innsats – og hva den skal innebære for egen  del. Nå trodde du kanskje at jeg skulle fortelle hva det er, men NEI, jeg gjør selvfølgelig ikke samme feilen to ganger 😉 Ille nok at jeg delte det med min anonymiserte PT venninne, som selvfølgelig fikk det svart på hvitt..så det innebærer i hvertfall økt aktivitet her på

Skrevet i Blogg

Gøteborg Expo

2017-05-20 08.18.51

For noen få dager siden ble jeg gjort oppmerksom på løpemessen Gøteborgsvervet Expo i  Gøteborg. Jeg sjekket programmet og bestemte meg raskt for å sjekke den ut. Les fullt program og utstillere her; https://goteborgsvarvetexpo.se/ Gøteborgs varvet Expo er en messe i tilknytning til løpehelgen i Gøteborg med ulike distanser med samme navn som utstillingen – over 40 000 løpere stiller på startstreken denne helgen, halvmarathon og kortere distanser, voksne som barn – så store deler av Gøteborg er avsperret for å fremme denne organiserte løpegleden – sånt varmer et PT

Merket med: , , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg

NYHET; Relansering av Nordic FitCamp.COM 1.juni!

nyhet2

Det er med stor speninng og glede jeg ser frem til 1.juni 2017 – denne dagen så vil vi re-lansere Nordic FitCamp på splitter ny nettside! Vi utvider med mer informasjon om hver enkelt camp – flere videoer, og også reviews fra kunder som har vært med på tidligere reiser. En kort presentasjon av instruktør staben,Team Nordic FitCamp vil det også blir – så du som kunde allerede nå, kan bli kjent med de du skal være med på tur med. Vi kan love konkurranser og gode re-lanseringstilbud 1. juni

Merket med: , , , ,
Skrevet i Blogg, Hva skjer

Mye å fortelle!

2017-03-09 09.40.17

Nå er det lenge siden jeg har skrevet noe her inne – så da er det vel på høy tid å dele litt av det jeg driver med. Prosjektene er mange, og spennende – så det er mye å dele, og ikke minst kunne ta del i – for den som er interessert, så det er bare å følge med de nærmeste ukene – så vil nye innlegg komme fra Campene Thailand, Bangkok, Marbella og Singapore med Nordic FitCamp så du kan se hva du har gått glipp av;)  Nyheter

Skrevet i Blogg

Den ultimate løpeopplevelsen

IMG_5120

Jeg søker alltid nye steder å løpe, nye terreng, eller nye utfordringer. På slike turer, så er det opplevelsen som er den drivende kraften – utforske nytt terreng, komme opp på nye topper, nyte spektakulær utsikt, i det hele tatt, en total opplevelsen av å kunne løpe fritt, hvor enn jeg vil..Det gir meg en unik glede og motivasjon, til å hele tiden søke den gode opplevelsen, som får meg til å fortsette å løpe..Det er alltid noe nytt å se, alltid noe nytt å oppleve. Og det er det

Merket med: , , , , , , , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg

3 timer Masterclass in Marbella

IMG_3447

I dag ble det arrangert 3 timers masterclass spinning hos Alhamar Fitness studio i Marbella Det vil si stinn brakke og enda flere på venteliste enn det som satt i salen..Ekstra morsomt var det selvfølgelig å være gjesteinstruktør i et så celebert selskap –  Alhamar Fitness studio gjorde et supert arrangement fra start til slutt – og ingen manglet noe – utrolig bra! Tusen takk for tilliten Max og Monica! 3 timer er lenge og vi var totalt 5 instruktører som delte på jobben med å løfte denne gjengen helt

Merket med: , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg

IPTA Marbella 1.-15.okt.2016

logo-ipta_edited

Peronlig Trener 1&2 http://www.ipta.se/pt-utbildning-steg1-2 LIC. PERSONLIG TRENER – Steg 1 +2 – Intensivutdannelse FORKUNSKAPER Vi anbefaler minst 1 års erfaring av egen styrke- och kondisjonstrening før utdannelsen. UTDANNINGEN OMFATTER Utdanningstiden er totalt 420 h. 160 timmar lærerledet undervisning (fordelt på 15 dagar) og 260 timers selvstudier. INNHOLD Teoretisk del: Anatomi Funksjonell anatomi Funksjonell bevegelseseanalyse Fysiologi/idrettsfysiologi Biomekanikk Kost & ernæringslære Treningslære Coaching & komunikasjon Testmetodik Avansert treningslære Analyse av kroppssammensetning PT-kunnskap Salg og markedsføring «Fitness»-engelsk Konsultation/intervjuteknikk Praktisk del: Funksjonell trening Funksjonell bevegelsesanalyse Stabilitetstrening Dynamisk bevegelighetstrening Styrketrening Utholdenhetstrening Avansert programdesign Måling av fettprosent Tester (styrke,

Skrevet i Blogg, Hva skjer

IPTA Marbella 10.-17 sept. 2016

logo-ipta_edited

Lisensiert funksjonell trener

Skrevet i Blogg, Hva skjer
Top