Blogg

Vinter cardio med Salomon Speedcross 3

Salomon Speedcross 3 ute snø

Det er alltid stas med nytt utstyr – og ikveld ble det test av en av årets julegaver; Salomon Speed Cross 3. Planen var selvfølgelig ikke å løpe i snøføyka til langt på natt – men siden jeg glemte at det var søndagsåpent på søndager – så ble jeg som dere sikkert allerede har gjettet, møtt med stengt dør. Etter å tvunget i meg koffein tilsvarende to kopper – så er det liksom ikke et tema å deise ned i sofaen å sitte å riste der med overskudd av energi, når man helst skulle brukt

Skrevet i Artikler, Blogg

Fettforbrenning – hvilke forhold påvirker resultatet

Mind and body #team snickers#

  Mitt treningssregime de neste 6 månedene av mye mengde trening, over lang tid- skal jeg nå målet mitt – så må det i tillegg til å være nok mengde,også være spesifikt rettet mot mitt konkrete mål med riktig intensitet, kombinert med et optimalt kosthold. Med andre ord -dette er en livsstil som er tidkrevende og krever svært streng disiplin uten større avvik – og i perioder – ingen avvik. Det blir en del timer med fettforbrenning hver eneste uke nå. Det som kjennetegner det å kunne kalle en økt

Merket med: , , , ,
Skrevet i Artikler, Blogg

The Making of PowerHIT by Cecilia Brækhus

2015-01-05 11.56.52

  Cecilia Brækhus – verdens beste kvinnelige bokser lanserte sin første kommersielle boksetime «PowerHIT»  i samarbeid med ICON Studio 8.januar 2015. Under følger beskrivelse og bakgrunnen for samarbeidet mellom ICON og Cecilia Brækhus hentet fra www.icon.no Se video fra timen her;  PowerHiT By Brækhus Video Cecilia Brækhus & ICON StudioICON inngikk høsten 2014 en avtale med Cecilie Brækhus. Den innebærer ett samarbeid om å utvikle produkter, dvs gruppetimer, sammen med henne – samt bruk av hennes navn i markedsføring. Vi lanserer dette samarbeidet torsdag 8.januar med en pressekonferanse på ICON

Skrevet i Artikler, Blogg

«The Strong Living Project»

Om «The Strong Living Project» «The Strong Living Project» er mitt eget personlige prosjekt, hvor jeg vil bruke all min kunnskap og erfaring som personlig trener, innen trening og ernæring for å nå et gitt fysisk mål. Målet er konkret og målbart – og det er satt opp hyppige delmål som sjekk punkter – for å kvalitetssikre arbeid og fremdrift – slik at risikoen for å feile – begrenses til et absolutt minimum. For å kunne lykkes med en så stor grad av sikkerhet så kreves det mye. Jeg har

Skrevet i Artikler, Blogg
Top