Blogg

3 timer Masterclass in Marbella

IMG_3447

I dag ble det arrangert 3 timers masterclass spinning hos Alhamar Fitness studio i Marbella Det vil si stinn brakke og enda flere på venteliste enn det som satt i salen..Ekstra morsomt var det selvfølgelig å være gjesteinstruktør i et så celebert selskap –  Alhamar Fitness studio gjorde et supert arrangement fra start til slutt – og ingen manglet noe – utrolig bra! Tusen takk for tilliten Max og Monica! 3 timer er lenge og vi var totalt 5 instruktører som delte på jobben med å løfte denne gjengen helt

Merket med: , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg

IPTA Marbella 1.-15.okt.2016

logo-ipta_edited

Peronlig Trener 1&2 http://www.ipta.se/pt-utbildning-steg1-2 LIC. PERSONLIG TRENER – Steg 1 +2 – Intensivutdannelse FORKUNSKAPER Vi anbefaler minst 1 års erfaring av egen styrke- och kondisjonstrening før utdannelsen. UTDANNINGEN OMFATTER Utdanningstiden er totalt 420 h. 160 timmar lærerledet undervisning (fordelt på 15 dagar) og 260 timers selvstudier. INNHOLD Teoretisk del: Anatomi Funksjonell anatomi Funksjonell bevegelseseanalyse Fysiologi/idrettsfysiologi Biomekanikk Kost & ernæringslære Treningslære Coaching & komunikasjon Testmetodik Avansert treningslære Analyse av kroppssammensetning PT-kunnskap Salg og markedsføring «Fitness»-engelsk Konsultation/intervjuteknikk Praktisk del: Funksjonell trening Funksjonell bevegelsesanalyse Stabilitetstrening Dynamisk bevegelighetstrening Styrketrening Utholdenhetstrening Avansert programdesign Måling av fettprosent Tester (styrke,

Skrevet i Blogg, Hva skjer

IPTA Marbella 10.-17 sept. 2016

logo-ipta_edited

Lisensiert funksjonell trener

Skrevet i Blogg, Hva skjer

IPTA Marbella 6.-10.sept. 2016

logo-ipta_edited

Lisensiert kostrådgiver

Skrevet i Blogg, Hva skjer

IPTA Marbella 13.-27.august 2016

logo-ipta_edited

Personlig Trener 1 & 2

Skrevet i Blogg, Hva skjer

GIC Phuket 20.-31.januar 2017

Get Inspired Camp Phuket (Thailand) 20.-31. Januar 2017

Skrevet i Blogg, Hva skjer

GIC Phuket 4.-15.mars 2017

Get Inspired Phuket (Thailand) 4.-15.mars 2017

Skrevet i Blogg, Hva skjer

IPTA – Marbella 11.-25.juni 2016

logo-ipta_edited

http://www.ipta.se/pt-utbildning-steg1-2   LIC. PERSONLIG TRENER – Steg 1 +2 – Intensivutdannelse FORKUNSKAPER Vi anbefaler minst 1 års erfaring av egen styrke- och kondisjonstrening før utdannelsen. UTDANNINGEN OMFATTER Utdanningstiden er totalt 420 h. 160 timmar lærerledet undervisning (fordelt på 15 dagar) og 260 timers selvstudier. INNHOLD Teoretisk del: Anatomi Funksjonell anatomi Funksjonell bevegelseseanalyse Fysiologi/idrettsfysiologi Biomekanikk Kost & ernæringslære Treningslære Coaching & komunikasjon Testmetodik Avansert treningslære Analyse av kroppssammensetning PT-kunnskap Salg og markedsføring «Fitness»-engelsk Konsultation/intervjuteknikk Praktisk del: Funksjonell trening Funksjonell bevegelsesanalyse Stabilitetstrening Dynamisk bevegelighetstrening Styrketrening Utholdenhetstrening Avansert programdesign Måling av fettprosent Tester (styrke, utholdenhet, bevegelighet)

Skrevet i Blogg, Hva skjer

Running Camp Marbella 2.-9.desemember 2016

RUN_Trail_Couple-22_HiRes_RGB_Expires_Sep-2017.jpg(1)

Running Camp Marbella ( 2.-9.desember 2016) Vi forlenger årets løpesesong og er du løpeinteressert, har du muligheten til å bli med oss på Running Camp Marbella 2.-9. desember 2016. Vi gjentar suksessen fra Running Campen i september og tilfører desember campen ytterligere innhold og tyngde. Campen vil bli ledet av undertegnede som har 12 års erfaring som PT Elite, løpecoach, underviser for www.IPTA.no  (PT skole i Marbella og Thailand) samt medeier i www.NordicFitCamp.no  Dag-Anders vil være campleder, og holde samtlige økter og være din kontaktperson, både før og under Running Campen i desember i Marbella. Få kjenner

Skrevet i Blogg, Hva skjer

Havkajakk og treningsfri i Tarifa

IMG_3303

  Av og til så hende det jeg innvilger meg treningsfri – Dvs en dag uten trening fordi jeg vet kroppen trenger hvile for å restituere seg, i dag var en slik dag. Etter gårsdagen 3 økter – og med et uke resultat på 188 % før søndagen er gjort unna – så da ble det tur til Tarifa som er en yndet sted for folk som elsker å kite og surfe. Eller aktivitet-livsstil-junkier som meg selv:) Hvile dag for meg er ikke sofaen..Tarifa ligger ca 1,5 time sør for Marbella, forbi Gibraltar og

Merket med: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Skrevet i Blogg
Top