Blogg

Arnold Classic

Neste stopp på programmet blir Arnold Classic som blir avholdt i slutten av februar i Ohio, USA. Mitt fokus vil være på klassen som heter «Mens Physique» og «Athletic Fitness». Så langt så ser det ut til å bli en fin norsk delegasjon som skal nedover for å delta. Christian Egner fikk feil poengsum i Arnold Classic i Madrid som ble avholdt i september i år – så en korrekt 1. plass ble dessverre til en feilaktig 2.plass. Det jobbes i skrivende stund for å få rettet opp dette, men

Skrevet i Blogg, Hva skjer

VM i Kiev, Ukraina – Athletic Fitness og Mens Physique

VM seiren i AF 2013 i boks, Kiev, Ukraina

           

Skrevet i Blogg

NM i kickboxing 2011 – Oslo

NM kick 2011

Torsdag kveld var det innvening på hotellet her i Oslo – Mange utøvere var samlet allerede da vi ankom , og sjeldent har jeg opplevd en hyggeligere service på et hotell jeg har vært på..lurer på hvorfor:) Mange har pint seg ned i vekt for å komme i riktig vektklasse, og det innebærer ofte lite mat, badstu og/eller jogging – og som følge av nervøsiteten for å ikke klare vekta – dårlig søvn. For min egen del så er det ganske deilig å kunne komme hjemmefra med en god biff

Skrevet i Blogg

Hvordan bli kvitt de dårlige mandagene:)

kontakt-Left

Mange sitter vel akkurat nå å gruer seg til morgendagen – Mandagen..den mest fryktede og verste dagen i løpet av uka – som de fleste av oss må igjennom – enten man vil eller ikke. «Huff – helga går så fort, får ikke tid til å slappe av før det er på`n igjen» Man har kanskje både spist og drukket godt, kansje litt for godt også? Så blir det litt ekstra dårlig samvittighet oppe på det hele. Så hva gjør en stakkar da som har det sånn hver søndag –

Skrevet i Blogg

Innspilling av TV-reklame for TV 2`s storsatsning

3

Når man jobber som personlig trener så kommer man borti så mangt – spennende mennesker og nye utfordringer hver eneste uke, oppgaver du må løse som du kanskje ikke alltid er like godt forbredt på – men jobber du som Personlige trener – så kan du aldri være redd for en utfordring eller å måtte by på deg selv – og DET, fikk vel både jeg og de som også medvirket, anledning til denne dagen:) TV2 holder for tiden på med innspilling av et nytt treningsprogram som kommer på lufta

Skrevet i Blogg

Treningssamling i Kemer, Kickboxing

IMG_1044

For en fantastisk uke med treningsleir det har vært her i Kemer (Tyrkia)!Det har stort sett vært treningsøkter med oppstart 07 eller 08 og neste økt ca 1600. Med varighet på ca 2 timer +/- så har det vært helt fantastisk godt treningsutbytte. Med vårt team av topptrenere med Daimi Akin (landslagstrener) i spissen for turen så har lærerkurven vært bratt for de fleste vil jeg tro:) Det satte heller ingen demper på moitivasjonen å ha to verdensmestere i fullkontakt som sparring og treningsparter i troppen heller, samt flere landslagsutøvere.

Skrevet i Blogg

2 Gull i Fighter Cup

IMG_04471-764x1024

Lørdagens skitur ble brukt som en forberedelsetil søndagens kamp i Kickboxing.En rolig tur hvor jeg får brukt hele kroppens arsenal av muskler, samt å jobbe litt med hjerte så er en skitur fantastisk avbrekk til den tradisjonelle treningen jeg nedlegger i styrkerommet og på tredemøllene. En lett økt – men som gir godt med varme i panna og litt svette på ryggen. Søndg var det innveing kl.1000 i Bjølsenhallen i Oslo – vekta stoppet på 100.1 kg og det er 2 kg ned siden Norges Cupen i Sarpsborg for 2

Skrevet i Blogg

God som gull

Andreaspåski

Endelig var helgen her og krystallklar blå himmel lokket  igjennom persiennene på kontoret.. Med fantastisk værmeldinger for helgen , joda – vi har sett de før også uten at det nødvendigvis har slått til – men denne gangen holdt det altså stikk:)  Gnistrende skiføre – vindstille og skyfri  himmel. – 10 på gradestokken så det knitrer godt i snøen når vi går:) Jnr. og jeg. Stedet hvor vi bor er ingen tilfeldighet – og det kommer til sin rett med bare noen minutter unna så står vi i nypreparerte løyper og

Skrevet i Blogg

En favoritt etter trening!

Sushi

Lurer du på hva du skal spise etter trening – og det er litt sent på kvelden – brødet jeg ba deg kaste har du lojalt kvittet deg med,og du kunne tenke deg noe kjapt å enkelt. Sånn har vi det vel alle titt og ofte – og for meg så er valget enkelt – da faller valget på «verdens sunneste fastfood» nemlig Sushi. Det er mange gode grunner til å spise Sushi – i tillegg til at det er veldig godt. For det første så ser det jo delikat

Skrevet i Blogg

Hvorfor i alle dager skal jeg stå opp tidlig å trene?

img-04461

Ikke noe er bedre enn å starte dagen med trening å komme på jobb våken, opplagt, deilig sliten som man bare kan bli av trening, og møte trøtte uopplagte kollegaer som nesten freser «hva er det du er så gla for a`?» da humrer jeg godt å vet at dette er den rette måten å starte dagen på for meg! Og er du kanskje en av de som ikke kunne tenke deg å stå opp klokken 05.45 for å trene – å himler med øyenene bare ved tanken – da

Skrevet i Blogg
Top